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おすすめレシピ

季節の変わり目…特に女性は
貧血などを起こしやすいと言われていますsweat01

貧血には鉄分、レバーやアサリなどの貝類に
豊富に含まれていますが。。

毎日はなかなか食べられないですよねcoldsweats02

実は、身近な食品でも
鉄分補給に役立つもの、たくさんあるんですsign03

例えば…豆腐に納豆、ひじき、
そして私がぜひおすすめしたいのが
切り干し大根apple

癖があるから苦手~と言う方もいらっしゃると思いますが
アレンジ次第で食べやすくなりますheart04

20120427
切り干し大根ナポリタン風restaurant

ナポリタンを作る手順で、スパゲティの代わりに
もどした切り干し大根を入れるだけflair

独特の臭みも消えて、歯ごたえはシャキシャキ
どんどん食べられちゃいます~confident

ぜひお試しくださいnote

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