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暑いですね。。

ここ数日
とても暑いですねsun

季節を飛び越えて
すっかり夏の気分ですwave

タンスには長袖しかなかったので
慌てて、衣替えをしましたt-shirt

あまりにも暑いので
すっかり半袖を揃えてしまったのですが…

明日からは、22,3度
平年並みの気温に戻るそうでcoldsweats01

ちょっと先走り過ぎた気がsweat01

薄手の長袖や七分袖を
引っ張り出してこなくては!!ですcoldsweats01

この陽気の不安定さのせいで
体調を崩している方も
多いようですshock

急激に暑くなったせいで
身体がついていかず
だるかったり、寝不足になったり。

まさに私が、そんな状態です…weep

栄養のあるものを摂って
睡眠・休息もしっかりとflair
適度に体を動かして…

自律神経や心身のバランスを
上手に保ちたいものですsign03

こまめな水分補給も忘れずにwine
皆さま、熱中症にも
お気を付けください!!


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